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什么样的拳才能叫做太极拳?
发表时间:2021-10-15
关于“什么样的拳才是太极拳”的争辩一向没有间断过,但一向也没有成果。可谓是公说公有理、婆说婆有理。而究其原因就在于,以往对于太极拳的证明都是从历史人物的师承联系...
太极拳培训-----怎样才能练好传统太极拳,并且不伤身体?
发表时间:2021-09-15
在运动前一定要做准备活动,如扩展、折腰、下蹲等,不然简单引起扭伤、碰伤、骨折等。打太极拳,人的下肢静力负荷很大,踝、膝关节及其周围的韧带担负特别重,比平常走路所...
太极拳文明的当代社会价值
发表时间:2021-09-11
太极拳是久负盛名的中国传统武术。它崇尚以柔克刚、以弱胜强、后发制人,重视吐纳导引、表里兼修,表现了天人合一、道法天然等中国古代哲学思想和传统健身养生才智。...
陈氏太极拳名局面 | 太极高手,太极拳招招可实战
发表时间:2021-07-06
       陈氏太极拳既有摄生成效,也有实战技击的效果。       陈氏太极...
技法|习练陈氏太极拳如何做到下肢安稳?
发表时间:2021-07-02
做到下肢安稳,上肢轻灵,我以为要注意以下三点:一是套路与桩功操练相结合,二是动作与意气操练相结合,三是双腿支撑平衡和单腿支撑平衡操练相结合。...
陈氏太极拳第一关和第二关详细讲解
发表时间:2021-06-19
学太极拳的第一层功夫要求挺立、灵动、松肩、屈肘、缩胸、开臀、屈膝,达到心气消沉、气沉丹田的目的。而初学者不能掌握这些要领,而应按照要求的方向、角度、位置、手足跑...