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陈氏太极拳传人陈瑜太极      独特的人生 精湛的技艺
发表时间:2021-03-26
陈瑜先生(1962年5月出生),祖籍河南温县陈家沟,现居北京,陈氏第十七世宗师陈发科之嫡孙、陈氏第十八世宗师陈照奎之独子。职业拳师,为弘扬传播家传陈氏太极拳功夫...
陈氏太极拳的养生功效跟大家一块分享一下,让大家对太极拳有个更深入的了解。
发表时间:2021-02-25
大家知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。根...
为何说习练太极拳是最好的有氧运动,今天陈瑜太极拳给他家讲解一下
发表时间:2021-02-10
今天陈瑜太极拳给大家介绍一下为何说习练太极拳是最好的有氧运动:生命在于运动。然而运动也有有氧运动与无氧运动之分。一、为什么健身运动最好选择有氧运动?100米短跑...
陈瑜太极拳今天给大家分享一下——太极八劲
发表时间:2021-02-07
八门劲别展开讲,篇幅较大,而且具体的理解,当今成名的老师看法也不完全一致。简单讲,分四正手,即:朋、捋、挤、按。四隅手,即:采、列、肘、靠。...
陈瑜太极拳练功后六大禁忌——陈氏太极拳
发表时间:2021-02-01
“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康,已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未练功之益,反而被一些疾病缠...
为什么要练习太极拳?意义何在?
发表时间:2020-11-27
练习太极拳是要不断追求人体,人与自然,个人与社会的协调。在追求太极拳的过程中,我们应不断拓宽思路,保持平衡,养成智慧,改善自我修养,增强体质。这是其他拳击和健身...