首页 >

新闻中心

NEWS CENTER

太极拳养生桩的健身效果有多厉害
发表时间:2020-11-27
养生历史悠久,方法多样。尽管有不同的锻炼方式,但总的目的是延缓疾病并预防早衰。在延长寿命方面,太极拳无疑是最好的养生技术。养生桩作为太极拳养生最重要的内部训练方...
给你八个太极拳学习的理由
发表时间:2020-11-27
太极拳学习在中国已经流传了数百年。随着历史的发展,增加了许多哲学和经络理论。随着人们生活水平和文化水平的不断提高,人们对健康文化的认识越来越高。太极拳作为一种非...
你知道吗?学习太极拳有降血压的作用呦
发表时间:2020-11-27
学习太极拳降低高血压的益处主要体现在两个方面。一种是帮助高血压患者冷静下来,避免紧张和焦虑。高血压患者通常容易紧张和兴奋。太极拳可以用来逐渐诱导它们。他们可以将...
女人学习太极拳的常见误区有哪些
发表时间:2020-11-27
很少有现代女性学习太极拳,尤其是年轻女性。他们可能有三个误解:他们认为学习太极拳很复杂而且不容易学习;他们认为学习太极拳会使大腿变粗;他们认为会有小肚子影响形体...
为什么要练习太极拳?意义何在?
发表时间:2020-11-27
练习太极拳是要不断追求人体,人与自然,个人与社会的协调。在追求太极拳的过程中,我们应不断拓宽思路,保持平衡,养成智慧,改善自我修养,增强体质。这是其他拳击和健身...
太极拳教学中呼吸法的掌握与运用
发表时间:2020-11-27
太极拳的精神,思想和气质是其内功的三个要素。其中,气和呼吸法不仅是一项很好的内在技巧,而且还是学习太极拳教学的重要因素。改善整体技术和身心健康非常重要。太极拳理...