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你知道吗?学习太极拳有降血压的作用呦
发表时间:2020-11-27
学习太极拳降低高血压的益处主要体现在两个方面。一种是帮助高血压患者冷静下来,避免紧张和焦虑。高血压患者通常容易紧张和兴奋。太极拳可以用来逐渐诱导它们。他们可以将...
女人学习太极拳的常见误区有哪些
发表时间:2020-11-27
很少有现代女性学习太极拳,尤其是年轻女性。他们可能有三个误解:他们认为学习太极拳很复杂而且不容易学习;他们认为学习太极拳会使大腿变粗;他们认为会有小肚子影响形体...
为什么要练习太极拳?意义何在?
发表时间:2020-11-27
练习太极拳是要不断追求人体,人与自然,个人与社会的协调。在追求太极拳的过程中,我们应不断拓宽思路,保持平衡,养成智慧,改善自我修养,增强体质。这是其他拳击和健身...
太极拳教学中呼吸法的掌握与运用
发表时间:2020-11-27
太极拳的精神,思想和气质是其内功的三个要素。其中,气和呼吸法不仅是一项很好的内在技巧,而且还是学习太极拳教学的重要因素。改善整体技术和身心健康非常重要。太极拳理...
从中医角度探讨太极拳的秘密
发表时间:2020-11-27
太极拳是很好的全民健身运动,因为它没有对人,地面,时间的限制,也就是说,每个人都可以练习,始终可以在任何地方练习。一个人练习,一个人坚强;一种家庭实践,一种坚强...
太极拳馆提醒您太极拳养生的六大功效
发表时间:2020-11-27
练习太极拳对身体的脊柱有非常明显的作用。太极拳的几乎所有动作都要求身体直立,头部应高至颈部,髋关节应松弛并向下沉。在拳击中,它被称为“拉和伸展”。长期积累对脊柱...