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太极拳的层次、境界、感受与思维

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发表于 2009-5-13 05:10:00 |显示全部楼层
太极拳的层次、境界、感受与思维
 
         太极拳是艺术,而艺术是有层次和境界的,是想达到高的层次和境界,悟性和勤奋,缺一不可,太极拳由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明,在这个过程中,悟性是很重要的,而决定悟性高低的是思维,因为太极拳不同于其它武术,他是文化,是科学,他可以净化人的心灵,因此练太极拳要走修心的大道,但正如孔子指出的:“大道甚夷,而人好径”。是指常人喜走小路。阳春白雪,和者甚寡,下里巴人,满城皆应,是世之常情。
        练太极拳目的不同,就会有不同的练法,效果必然不一样。因此能否正确地理解太极拳是很重要的。
        现在很多人仍把太极拳只当成拳术来练,只想练一身好功夫,因此拼命下功夫,不注意性格的修养,以及内功的修持,他们仍用习惯的拳术思维去理解太极拳和太极拳理论,其实理解太极拳的理论也是有层次的,太极拳的理论概括了太极拳各个层次的问题,不同境界的人有不同的理解,就是同一个人在不同的时间也有不同的理解,每一个人修练太极拳的过程,其实就是在不停的修正我们习惯思维和生理习惯动作的过程,不断的改变自己练法的过程。如果始终认为太极拳就是这样练,长时间停留在一个层面上,不能悟出新的感觉,那就无法提高自己的层次。
        例如,以前我也认为练太极拳就是把人练成充满气的球一样,而且拳谱也说气宜鼓荡,现在我知道那还不是太极拳的高级阶段,这里的气还是后天的气,是呼吸之气,是血气、横气,而且气球是有型之体,而太极拳的高级阶段应该是无形无象,全体透空,要达到这个境界,必须真正做到心静体松,其中体松不仅要做到骨骨分离,骨肉分离,而且要感觉到他们之间分得象各自独自存在(这就是佛学讲的观自在),也只有这样才能真正感觉到满身轻利。
        还有,以前我一直认为练太极拳就是要以意念引导动作(如练拳时要面前无人如有人等),近几年我发现,这种方法只适合太极拳的某个层次,它也有局限,特别是如果一直这样练下去,不超脱出来,往往会形成习惯,形成意念过重,使大脑不能完全静下来,从而造成动作做作,影响身体放松,因此,现在我的学生练习到一定时候,我就要他们渐渐淡化意识。
        因此,不同阶段的太极拳,有不同的训练方法和要领,只有不断的否定自己,才能不断地进步。练习太极拳是修行,也是道高一尺,魔高一丈,一分进取,  十分魔难,它会使人迷念于某些层次的感觉,舍不得丢去,太极拳是要悟感觉,但不能迷恋感觉,就与登山一样,被沿途的风景吸引,就不可能登上最高峰。    
       但是如果他在这个层次上下功夫,也可以成为这方面的专家。当然如能做到这一点,也属不易。但要想提高,就不能满足于已取得的成就,,不要受名利之累,特别是现在有些人通过比赛取得了一些名次,就认为自己已经掌握了太极拳的真谛,是高手、大师,这样他们就很难再静下心来,其实艺无止境。
      特别是太极拳,真正的功夫不是外型多漂亮,推手多历害,现在的裁判还有一些人末真正了解太极拳,他们评分的标准,还是以外在为主,再加上一些人为因素的影响,因些得分的高低,不一定体现了太极拳水平的高低,而推手也是一样,过去师父教我们推 手,是教我们找放松的感觉,是为了让我们更好的理解太极拳,我与师兄弟们推手时,只要有一方使力,师父就立刻让我们分开,而不和外人推手,是我师门的戒律。
        而现在推手,多是为了取胜,它需要的是体力、耐力、和技巧,因此基本上是采取摔跤,擒拿之类 的训练方法,在功夫相近在时候,在规则在限制下,多是采取顶加化的方法,平常训练,为了增强体力和耐力,也要用力、劲这种训练方法和练太极内功无关,也不利于性格修养。
        先师一再跟我说,武术(包括太极拳)是是非之地,练武之人如果性格不好,功夫愈深,好胜心、名利心则愈盛,因此往往是非也多,麻烦也多,因而经常不得安宁,太极拳是重意不重行,重内不重外,什么时候心态变了,思维变了,有了脱胎换骨的感觉,方是入门。
       在太极拳这座艺术高山上,任何太极拳爱好者都是行走在登山途中,人们在短短一生中是几乎不可能登上顶峰的,人们可以自信,但不能自满,特别是有了名利,成为教师之后,俗事多了,拳练得少了,新的感觉就不会产生,自己拳中的问题,别人不会说,自己的学生更不会讲,这时要想提高就困难了。
       太极拳源于道教,道教推崇自然,认为人们的习惯思维和生理习惯动作是违反自然之道,例如见景生情,见财起意,有贪、慎、痴、慢、疑诸心,因此会心动神疲。并会由于情绪的多变,而影响身体内部器官的健康,而生理习惯动作的紧张,也会造成肌肉 僵硬,关节劳损,长此以往,就会影响人们的健康长寿,为此道教提出顺则死,逆则生之说,意即人们顺着这些习惯思维和生理习惯动作,就不会长寿,而只有逆着他们走,才会健康,具体来说,就是要做到松静明了,要内觉身心空,外觉万物空,太极拳以追求松静二字为大道,就是欲天下豪杰益寿延年,除此之外都是末技,都是中道、小道。
        分析太极拳的修练过程,就是从不自然到自然,以至到自然而然的过程,从动作来讲是从不熟悉到熟悉,以至随心所欲的过程,从呼吸来讲,是从自然呼吸到配合动作呼吸,以至于无息的过程,从意念来讲,就是从无意念到纯以意行,以至无动念的过程,而贯穿这个过程的就是松静二字,太极拳的最高境界是神明,是拳无拳,意无意,无意之中是真意。
       有人问我:无意如何打拳,其实不仅是太极拳,凡是从事艺术或体育事业,最高境界都是忘我,都是心无旁骛,都是随心所欲,如唱歌,体育比赛,有想法就会造成紧张,就不能真情流露,动作就会走型,僵硬,因此都要求放松、静心,何为神明,静通神明,淡淡月光下,寂静无声,万念放下,内外皆空,无一切法则,忘一切要领,不执著任何套路,随心所欲,缓缓而行,物我俩忘,全体透空,天人合一,此时无一切烦恼,无一切执著,这才是真正享受太极拳。(转贴)

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发表于 2009-5-17 06:50:00 |显示全部楼层
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