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[转] 陈瑜拳法特点(一路89式)

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发表于 2015-8-3 11:05:10 |显示全部楼层
陈瑜老师传授 贾辉整理
1、拳中有桩,桩中有拳,桩拳合一,站桩、试劲(摸劲)、磨擦步、推手、发劲、发声、统一于拳架之中。
2、外丹理论,意念造型:怀中抱球,手中有球,技击用球。
3、练用一致,怎样练就怎能样用,怎样用就怎样练,再细小的动作都有其用,不妄动,不乱动,一动即是法,都有它特定的技击含义。
4、其它拳讲气下沉入地,但陈瑜老师家传太极拳讲究气下沉并且上翻,使气机上下对流循环,增加大小周天次数,最明显的是胸腰折叠多。
5、突出坐下打拳,俗称“板凳拳”但两脚之间的距并不大,不是叉的大,而是裆撑圆,撑开撑的大。“似骑马,似坐高凳”。
6、虚实四六分,比例较小,重心转换次数多。重心转换时,裆走后弧,裆走下弧较多,不走直线。
7、套路动作复杂,手法细腻,明劲小劲,暗劲也多,陈瑜老师的拳,就像百宝箱,每次学拳,老师都往拳里加东面,如加打法、拿法、小劲、意念等。内涵丰富,深不可测,正可谓:“一层深一层。层层意无穷”。同时技击招式精妙连环。
8、用意全面,鼻尖呼吸,耳听背后,目光从远处收回,既注意前面,又注意后面,意念形成圆的,用意复杂,缜密,有多套意念系统,使人练拳时,既警觉,提神、机灵,又无心无意。拳打自不知,混然忘我,纯是神行。拳无拳,意无意,无意之中是真意。
9、大圈套小圈,小圈引大圈,圈中有圈,意中有意,打中有打,拿中有拿,连环套使用“因敌变化是神奇。”
10、整套拳,阴阳平衡阴阳互济,阴阳互根,阴中有阳,阳中有阴,阴阳即对立,又统一,同时还有阴阳不分,混沌状态。
11、丹田内转,以身领手,节节贯穿,活泼轻柔如风吹杨柳,下盘沉稳如盘石,中盘灵活如珠,上盘轻如杨柳。
12、拳架中含有易骨、开关节、易筋练法,丹道理论为,人身大小周天要通畅,必须拉练开八处关键部分:两处胯根,两处肩缝,一处胸骨,一处夹脊,一处玉枕,一处命门,而陈瑜老师家传大架89式,正是针对打开人体死点,形成内景逐道而设计的,道家只靠静坐,用气很难冲开,而陈瑜家传太极拳却科学的解决了这个问题,对八大关节死点有独到的训练方法,八大关节穴位一开,气自通,大小周天在运动中通开,内气能量加倍储蓄,内功倍增。为下一步练精化气、产药打下基础。所以,陈瑜老师家传太极上功快,关节一开,药不求自产,周天不求自通,内丹自然形成,正可谓“妙手一运一太极,”这套拳把吐纳、导引、易筋、易骨、丹道、桩法、五禽戏、周易原理、孙子兵法、禅宗心法,技击,巧妙的结合起来,混然天成。精妙绝仑。美仑美涣。真可谓“此拳只应天上有,人间哪得几人学”学会此拳已是有大福缘之人,因为你已掌握向超级人类进化的金钥匙,你已站在中国几千年文化智慧的顶峰上。不,应该是全人类智慧顶峰之颠。陈氏太极拳是用中国、印度几千年的厚重文化做支撑的。需要特别指出,这里陈氏太极只指陈瑜老师家传太极拳才能有这种效果。
13、用膝肘多,讲究打必动膝,动肘,肘膝相合,膝法肘法特别,结合互用,俗称“八条腿运动”,整体劲打人。比泰拳有过之而无不及。
14、特别讲究两肘、两膝、两手相吸相系。肩胯相吸相系,外三合,内三合具有强烈的技击含义。
15、摔打、擒、拿,抓筋、拿脉、反骨、点穴同时兼施并用,使人防不胜防。
16、劲别复杂,手型复杂,具不完全统计,两路拳140多种劲别,同时发劲也多,据武林界称,陈发科祖师在北京传拳,两路拳154个大势,600多个式子三千多种发劲,人称“千手寸观音”全身无处不混然。全身无处不是手。
17、训练方法,科学全面:强“神、意、气、力、稳、准、狠、快”八字训练口诀,全面锻炼不是突出其中一个方面,因为人体结构非常复杂,每个结构子系统都要有相应的训练方法,既要练意、也要练力,既要练筋,也要练肉,关键是怎样练。要让全身合个系统都得到锻炼。如坐桩、站桩、活桩,练单式,太极棒、太极杆、太极球、太极尺等。有训练梢节的、有训练腰腹的,有增长内气的,有强化四肢整体弹抖劲的功法等等。功法体系完整。
18、刚柔相济,快慢相间,惊闪弹抖,滚栓搭扫。
19、拳架平稳,支撑腿始终弯曲,不挺直,不挺胯。拳架不忽高忽低,裆走下弧,后弧较多,有也走上弧、前弧。
20、强调除静止发力外,更多的是在运动中快速发力,以适应实战。所以拳架中,震脚、蹉步、蹾步跳跃,前后窜步,跟步较多。突出散打实战特点。
21、拳架讲究内撑外裹、支撑八面,一身备五弓,坐腕锁梢节,撑肩坠肘锁肩根节。撑肩虚腋、坠肘。坐腕加绷劲。
22、混厚、混圆、松沉、内气似水银在体内流动,混然无迹可寻,圆活似绣球在地上滚动。一动具动,无懈可击。松活弹抖似甩鞭,身上无僵点、死点、滞点、一气流行,纯以神行。
23、此拳处处合乎易理,拳拳谐有学问,按宇宙天体规律运动,符合天理,并行不悖,正所谓“拳技虽小,大道存焉,”与道相合,练虚合道。与道相合,启不入圣乎!
24、讲究按节气、时辰、方向练功,常盗天机。如半夜12点练功:一阳初生,阴中采阳。有具体的丹道功法和火候理论,手印也非常独特。
25、药补、食补、气补,及时恢复,营养补充,增长功力,全面调养。练功后的养功,体力恢复,有一完整的理论方法。
总之:陈瑜老师家传太极拳体现了一套博大精深的理论体系和学术观点,处处都有深厚的中国文化底蕴做支撑。你到陈瑜老师处学拳,你会发现,你不是仅仅检了一颗明珠,而是进了一座宝库,里面璀灿夺目。用心者必满载而归。

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发表于 2015-8-4 06:08:38 |显示全部楼层
陈瑜老师家传太极拳体现了一套博大精深的理论体系和学术观点,处处都有深厚的中国文化底蕴做支撑。
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发表于 2016-2-24 15:33:12 |显示全部楼层
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发表于 2017-1-1 06:47:17 |显示全部楼层
近两年来我感觉陈老师的拳越学内容越多,有的学
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